Dit boek is opgedeeld in vier aandachtsgebieden: informatie over de menopauze, leefstijl- en voedingsadviezen, ondersteunende natuurlijke middelen en tot slot diverse specifieke aandachtsgebieden als stemmingswisselingen, hartkloppingen, gewrichtsklachten en opvliegers, gekoppeld aan relevante middelen. De auteur leidt ieder onderdeel in, waarna zij de diverse kruidenremedies en voedingssupplementen bespreekt en tips en recepten geeft voor gebruik. Deze aanpak onderscheidt het boek van de vele andere publicaties die de laatste tijd over de menopauze zijn verschenen: het gaat alleen over natuurlijke middelen. Waarvan overigens niet altijd de werking (en bijwerking) wetenschappelijk zijn aangetoond; onderbouwing, productinformatie en een kostenindicatie ontbreken. Een veelheid aan middelen, waarbij het de lezer niet gemakkelijk gemaakt wordt een keus te maken. De auteur stelt dat je kunt nemen wat je aantrekt en dat je jezelf geen schade kunt berokkenen. Een index zou handig geweest zijn. Het geheel ziet er verzorgd uit met smaakvolle illustraties van de diverse kruiden. Verberg tekst