Boek Nederlands

Wat mindfulness niet is, en wat dan wel

Edel Maex (auteur), Ardan Timmer (illustrator)

Wat mindfulness niet is, en wat dan wel

Edel Maex (auteur), Ardan Timmer (illustrator)

Begin jaren 2000 maakte Nederland kennis met mindfulness via onder meer het werk van Edel Maex. Vandaag is deze boeddhistisch geïnspireerde meditatietraining uitgegroeid tot een wereldwijde hype, met heel wat misverstanden tot gevolg.

Tien jaar na zijn bestseller Mindfulness onderscheidt Edel Maex in dit nieuwe boek feiten van fictie. Stap voor stap geeft hij aan wat mindfulness

Onderwerp
Mindfulness
Titel
Wat mindfulness niet is, en wat dan wel
Auteur
Edel Maex
Illustrator
Ardan Timmer
Taal
Nederlands
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2018
55 p. : ill.
ISBN
9789401448574 (hardback)

Beschikbaarheid en plaats in de bib

Besprekingen

Door het grote aanbod aan mindfulnessboeken en -activiteiten is er verwarring ontstaan over wat mindfulness nu precies is. Psychiater en zenleraar Edel Maex is één van de grondleggers van de mindfulnesstrainingen in Vlaanderen en Nederland. Ook is hij auteur van belangrijke boeken over het onderwerp, zoals 'Mindfulness : in de maalstroom van je leven' (2006) en 'Leren mediteren' (2016). In dit boekje bespreekt hij 24 misverstanden, om daarmee te verduidelijken wat het dan wel is. Zo gaat mindfulness niet om de 'mind', maar begint het juist bij het lichaam. Mindfulness is niet leren om 'rustig te ademen', niet 'stoppen met denken', niet 'ontspannen' en ook hoef je niets 'los te laten'. Het heeft ook niets te maken met 'zelfverbetering'. Maex analyseert kritisch en bondig elk, herkenbaar, misverstand en legt vervolgens duidelijk uit wat er dan wel onder 'mindfulness' wordt verstaan: met mildheid en respect kijken naar wat zich voordoet. Een leerzaam boekje. Elk misverstand gaat vergezel…Lees verder