Boek Nederlands

De mindful work-out : gelukkiger en gezonder leven door lichaamsgerichte meditatie

Tamara Russell (auteur)

De mindful work-out : gelukkiger en gezonder leven door lichaamsgerichte meditatie

Tamara Russell (auteur)
'Mindful movement' is de nieuwe trend in mindfulness Ons hoofd staat niet stil. Heel de dag door is het in de weer met analyseren, vergelijken, oordelen, verwerken... Zowel interne als externe prikkels verstoren onze zo begeerde mentale rust. Nochtans hebben we de oplossing zelf in handen: ons lichaam! Neurowetenschapper en mindfulnesstrainer Tamara Russell ontwikkelde een uniek trainingsprogramma
Titel
De mindful work-out : gelukkiger en gezonder leven door lichaamsgerichte meditatie
Auteur
Tamara Russell
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
Mindfulness in motion
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2016
144 p. : ill.
ISBN
9789401435994 (paperback)

Beschikbaarheid en plaats in de bib