Praktische tips en raadgevingen voor een goede nachtrust. Het boek is opgesteld in vraag- en antwoordstijl en biedt eveneens een ingesproken relaxatie- en aandachtsoefening. Chris Lenaerts is kinesitherapeut en gespecialiseerd in het behandelen van mensen met het angst- en spanningssyndroom.
Praktische tips en raadgevingen voor een goede nachtrust. Het boek is opgesteld in vraag- en antwoordstijl en biedt eveneens een ingesproken relaxatie- en aandachtsoefening. Chris Lenaerts is kinesitherapeut en gespecialiseerd in het behandelen van mensen met het angst- en spanningssyndroom.