Homepagina Het Predikheren Bibliotheek Mechelen

Informatie en adviezen over gezonde voeding in combinatie met lichaamsbeweging.

Eten hoeft volgens Naessens geen strijd te zijn tegen de calorieën. Het geheim zit hem in de pure keuken. De basis zijn goede voedselcombinaties en goede vetten eten. Het is geen dieet maar een manier van eten die je gezondheid ten goede komt. Tientallen herfst- en wintergerechten.

Naast recepten voor ontbijt, lunch en diner wordt de door de auteur ontwikkelde ‘pure’ voedingsstijl uit de doeken gedaan.

Betoog waarom westerse eetgewoonten het fysieke gezond ouder worden in de weg zouden staan, met adviezen voor gezonde voeding.

Lifestyleboek met adviezen voor vrouwen die tijd voor zichzelf willen cree͏̈ren.

Gesprekken met lezers en volgers van de schrijfster die allemaal gezondere en slankere mensen geworden zijn dankzij haar methode van puur eten en zuivere, natuurlijke producten.

De Vlaamse diëtiste Christine Tobback geeft uitleg over het voorkomen en behandelen van voedselovergevoeligheden die niet altijd direct uit bloedwaarden zijn te herkennen.

Handleiding waarin ongezonde voeding eerst uit het eetpatroon wordt geweerd, om daarna een gezond voedingspatroon op te bouwen. Doel: de ontstekingsgraad in het lichaam verminderen waardoor je je energieker voelt.

Voedingstips, recepten, sport- en metale oefeningen voor een gezonder lichaam.

Welke voeding en voedingssupplementen geven je meer energie? Hoe breng je je hormoonhuishouding opnieuw in evenwicht? En hoe kun je je nachtrust, concentratievermogen en stemming verbeteren?